走路磨鞋子后跟外侧

2020-02-15 21:22:42 来源: 铜陵信息港

走路磨鞋子后跟外侧

在生活中,有一些人走路是会出现磨鞋子后跟外侧的情况,这主要是跟我们双腿的形状是有关系的,特别是外八字型跟O型腿朋友,走路经常会出现磨鞋子后跟,这个我们可以挑选舒适的鞋子,减轻脚后跟的磨损情况,因为经常磨损脚后跟是很容易引起感染的,大家可以来了解一下走路磨鞋子后跟的原因。

鞋底内侧磨损较多,可能是小腿向外弯曲,有形成X形腿的风险;鞋底外侧磨损较多,则可能是小腿胫骨内翻,有形成O形腿或“内八字”的风险。正常人步行呈轻度外八字形,鞋子的磨损位置主要集中于后跟外侧,且对称。“虽然没有直接的论证,但是如果一个人穿鞋磨损速度非常快的话,就要考虑是否是腰腿部出现了问题。”髋关节有问题,长期拖着腿走路,所以鞋子磨损得特别快。

鞋底磨损严重,一定是腰腿出现了问题吗?也不一定。一般人走路时身体都不是绝对平衡的,所以鞋子有磨损是很正常的,“只要左右磨损是对称的,磨损不是特别夸张都不用太在意。”鞋子磨损在所难免,但如果每双鞋在短时间内都磨损严重,就要注意是否是身体的关节出了问题。

鞋底外侧磨损特别严重的,就有可能是小腿向外弯曲。而这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤,长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损,引发关节炎。“这种走路方式会给髋骨施压,导致坐立时骨骼的长期疼痛,俗称X形腿。”

当鞋底出现内侧磨损较多时,有可能是两腿的膝关节向外分离,导致小腿胫骨向内翻转一定角度,严重的还可能形成O形腿或者“内八字”。“时间久了膝盖会外移,甚至双腿变形。”陈晓勇说,这些都可能导致膝关节疼痛、加速关节退化,甚至引起腰椎不适。

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